补肾食物

　　生活、工作、家庭等等，越来越多的压力压在男人身上，时间久了，男人的性功能逐渐下降，不少男人对夫妻生活的渴求也随之降低。那么，男人性功能下降怎么办？如何提高性功能？其实，生活中一些看似简单的食物其实有不错的食疗功能，就如味美质优的红枣，每日吃上10颗可有效增强性欲。

　　男人经常吃红枣会提高性功能吗？专家指出，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　男科专家指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

　　专家表示：想有超强的性欲、体力，红枣补身是必不可少的。让你的性功能恢复到年轻的时候。

　　从上述所得，男人每天吃十颗枣有利于提高性功能，所以红枣不管是女人还是男人每天吃十颗不仅能让你增强性欲还能有助于抗疲劳、增强抗耐力、美容养颜等。希望以上这些能帮到您！