夫妻保健

　　许多年轻人仗着自己身体好，熬夜赶工期、赶计划、赶报告等等。殊不知熬夜不仅损害身体健康，还会偷走性欲、影响勃起、引起性功能障减退！专家表示，一般来说，夜间是生殖激素的合成代谢时间，如果晚上熬夜或者睡眠不规律就会导致生殖激素分泌紊乱，长此以往还可能造成性欲降低、勃起功能障碍等问题。良好的睡眠、健康规律的生活对性能力至关重要。

　　由于雄性激素的分泌是有一定规律的，所以两性的性欲也存在一定的周期性。例如：清晨，男性体内的雄激素水平较高，所以不少丈夫早上会想和爱人云雨一番；女性每个月进入排卵期时，出于生育的本能，雄性激素水平达到顶峰，导致性欲也最强。

　　刊登在浅度睡眠过程中，男性会有勃起现象发生。一般整夜睡眠需要重复 4 个周期，男性也会无意识勃起 4次。这能使阴茎得到充分休息，体内激素也得到规律调节。如果晚上熬夜或者睡眠不规律，就会影响这种睡眠规律，导致夜间和清晨无勃起，长此以往还可能造成勃起功能障碍。

　　美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜”是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。男人和女人一样，也是“熬”不起的。保证充足优质的睡眠，就是保卫最基本的健康。

　　结语：为什么熬夜会导致性功能减退？因为世间万物都有它的规律，当然也不排除人体体内的分泌物。该睡觉的时间不睡觉，就会导致生殖激素分泌紊乱，长久累积就会引起性功能障碍等问题的出现。所以，为了自己或性伴侣的性福着想千万不要熬夜。希望以上这些对您有用。