夫妻保健

　　夏天，天气格外炎热，人容易睡不着，久而久之容易导致男人性分泌物低下、机体分泌功能紊乱，从而性功能出现障碍。那么，夏季男人如何预防性功能障碍呢？下面我们来了解下。

　　夏季如何预防性功能障碍

　　预防性功能障碍的预防方法一：养成良好的生活习惯。生活要有规律，不要熬夜。

　　预防性功能障碍的预防方法二：饮食要注意，多吃水果和蔬菜。 不要吃一些比较重口味的食品，如过辣，过甜的食品。

　　预防性功能障碍的预防方法三：心态放好，不要过度疲劳。夫妻之间多交流情感。

　　预防性功能障碍的预防方法四：加强锻炼，增强体质。

　　改善性功能障碍的食物

　　北芪杞子炖子鸽

　　北芪30克，柏子30克，子鸽1只。鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。适用于中气不足的勃起功能障碍。

　　白胡椒煲猪肚

　　白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。适用于脾胃虚弱的勃起功能障碍。

　　韭菜炒虾米

　　韭菜150克，鲜虾50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。用于命门火衰勃起功能障碍。

　　结语：以上就是关于“夏季如何预防性功能障碍”的介绍，如果有发现性功能障碍一定不要害羞，要及时到正规的医院进行检查治疗。祝您早日康复！