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一日三式帮你提高性能力

2016-07-14 08:49来源:久久健康网

  我们都希望自己的性能力增加,让自己在性爱中做的更长久, 下面小编告诉大家性能力怎么提高。

  一日三式帮你提高性能力

  一、起床后:打个哈欠

  健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

  清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

  二、午餐后:晒晒太阳

  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。

  因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

  脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。

  三、晚餐后:踮脚尖

  踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。

  小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

  每个人男人都喜欢在心爱的女人面前大展雄威,做一个真正的男人,所以这些事情还是不得不知道。

  三个性技巧不怕不心动

  挑逗敏感带

  男人并不像女人一样,全身上下都有性感区,在男人的身上,最为敏感的、也最脆弱的就是他那宝贝的地步,所以,应该好好地爱护它,不要像以前那样粗鲁地对待他的宝贝。不用做太大的改变,你只需要换一下握法,让手指朝下逗弄他的敏感地带,用手心暖暖地包围住他的宝贝,他将马上为你失去理智。然后,就是你享受的时候了……

  女性的胴体

  “此时无声胜有声”说的就是这个道理,没有一个男人能够抗拒得了一个浑身没有穿一件love.heima.com衣服的女性胴体,可以说这是男人的动物性。所以,女性应该好好地利用男人的这个特性,在他忙着别的事情,无瑕顾及你的时候,你可以静静地站在他的面前,一件一件地脱掉自己的衣服。这时他是没有心思干其他的事情的。

  探索性感区

  虽然说,男人身上的性感区并没有女人多,但是,还是有一部分的。不过,这些性感区需要你自己去探索,你可以用你的手指轻轻地抚遍他的全身,与此同时观察他的面部表情和身体的反应,据此找出他的每一处性感带,再用嘴挑逗那些被你挖掘的性感地带,这种挑逗游戏,没有一个男人能够抗拒得了。

  因此,如果男人懂了的话,就能在性爱中更加自如的发挥自己的能力,让女人欲仙欲死。

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