补肾食物

　　枸杞能提高性功能吗？俗话说的“君行千里，莫食枸杞”，其主要是因为枸杞具有助阳的功效，所以，长期在外的男性朋友不要吃太多枸杞，怕会增强性欲。

　　枸杞的功效

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳，治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。

　　那么，吃枸杞真能提高性功能吗？

　　有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不仅能提高性功能，还能在增强性功能方面具有独特的作用。

　　枸杞的做法

　　煎服，或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。

　　泡茶：取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。

　　浸酒：取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。

　　煮粥：取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。

　　结语：枸杞能提高性功能吗？民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。希望以上这些能帮到你！