月经不调

 　　中国自古有喝茶的习惯和民风，但是今天小编在此提醒大家，尤其是女性朋友，以下四个特殊时期不宜喝茶。

　　生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

　　妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

　　孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

　　更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

　　由于茶叶中含有含量较高的咖啡碱，女性朋友特别是孕妇喝茶，会增加尿量和心跳频率，加重肾脏和心脏负荷。

　　所以在生理期、妊娠期、临产前、更年期是个时期，一定要谨慎喝茶。希望大家都能够性福。