补肾食物

　　一向对中药持慎重态度的西方人，对枸杞子大力追捧。这种对西方世界仍然陌生的水果，正悄然走入西方人的食谱和超市。麦当娜、伊丽莎白·赫利等很多国际巨星，都对枸杞子情有独钟，因为它一种很棒的助性食物。

　　枸杞子被称为“水果伟哥”

　　被称为“水果伟哥”随着受欢迎程度的提高，助性食物枸杞子也被英国一家超市作为一种保健干果介绍给了英国的广大消费者。原先对枸杞子一无所知的英国人逐渐了解，原来小小枸杞子中的维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高!

　　食用枸杞子不需要剥皮，每天补充10克到30克就足够了。除了丰富的营养元素以外，枸杞子所起到的壮阳功能更令西方人难以置信。精明的英国商家索性将枸杞子称为“水果伟哥”。枸杞子中的β-胡萝卜素能有效预防心脏病和癌症，保护皮肤免受太阳伤害。另外，枸杞子含有大量维生素B和抗氧化剂。

　　饮食专家说:“这是一种很神奇的浆果，但要想身体好，需要综合许多东西:注意体重，注意脂肪摄入量和摄入的脂肪类型，多吃高纤维的食物等。饮食应该采用一个全面的方案。”专家建议不妨把枸杞子加进每天的食谱中。价格不菲仍热销现在，枸杞子已经摆到了英国超市的货架上，而且与英国产的苹果和橙子比较起来，枸杞子的价格一点也不便宜。一袋60克装的枸杞子的价格是1.99英镑(大约30元人民币)。枸杞子的销售情况非常好。正在伦敦一家超市货架前挑选枸杞子产品的乔纳桑·弗里曼表示:“将它们和谷类食品一起食用非常不错，这种东西并不甜，有点像葡萄干和干草莓。很多人认为它会提高性欲，但我并没有这种体验。”