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痛经止痛吃什么 女性痛经喝红糖水有用吗

2016-06-19 15:18来源:这样爱

   很多女性都面临着痛经的困扰,而痛经也很大程度上地折磨着女性,那有什么方法能够缓解痛经呢?女性痛经喝红糖水有没有用呢?痛经时要注意避免吃哪些食物呢?

  「红糖」的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接着以小火熬煮5 ~6小时,不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖,也就是红糖砖,这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养,同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深,使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。

  女性痛经喝红糖水有用吗

  首先,喝热的红糖水能使身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题,可以试试这个方法,也可以加些姜汁共煮,具有补中气、补血养肝的作用,温筋通络效果会更好。

  但是,红糖属热性,易上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血瘀的女性能提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但是,假如体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,喝燥性很大的红糖水,就犹如火上浇油,身体受不了虚火过旺,就以出血方式泄内火,会导致出血过多。

  其次,红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效,通常适用于产后痛经恢复女性补充血气,可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性来说,用处不大,有时过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  女性痛经时那些食物不能吃

  女生痛经时第一大不能吃的食物,豆腐,油菜,黄瓜,茭白,冬瓜,海带,冷饮,原因是这些食物性寒多吃了容易加重经血的凝结而加重痛经。

  第二大不能吃的食物是醋,青苹果,酸梅,梨,大家的上一辈都说过原因的,我就不说废话了。

  第三大不能吃的食物有肥肉,油炸食品,奶酪,黄油,因为这些食物太肥腻,会导致气血瘀滞,加重痛经。

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