补肾食物

　　专家指出，男性阴茎的勃起、大小与雄性激素有关，那么， 吃含有雄性激素的食物是不是也能增大阴茎呢？下面我们具体来了解下。

　　造成男人阴茎短小的因素有哪些？

　　1、低促性腺激素性腺功能低下症，这是因为下丘脑和垂体有病变，不能向下发出分泌睾酮指令。上述两种疾患本书已分别介绍过。

　　2、病变原发于睾丸的高促性腺激素性腺功能低下症，这时下丘脑和垂体正常，能发出强有力的指令，但睾丸有病，无法执行生产性激素和精子的命令。

　　3、部分性抗雄激素综合征，即阴茎对雄激素不敏感，患者体内睾酮水平正常，但第二性征异常，甚至可能有尿道下裂。

　　那么，吃含有雄性激素的食物能增大阴茎吗？

　　阴茎的大小不单单与激素有关，还跟血流有关，血流多阴茎就会加粗加大。但是，在18岁以前可以适当吃一些含激素较高的食物，18岁以后，阴茎到校基本成型，效果并不是很明显。

　　哪些食物含有丰富的雄性激素？

　　1、含钙食物

　　钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　2、富含维生素的食物

　　维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　3、含锌食物

　　锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。

　　含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　4、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　5、动物内脏

　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　温馨提醒：吃含有雄性激素的食物能增大阴茎吗？在阴茎还没成型之前有一定的效果。那么，看完之后是不是有人觉得用饮食调理比较慢吃含有雄性激素的药效果不是更快吗？其实不然，是药都有三分毒，不建议使用，而饮食调理若是没效果但也无副作用，所以，不要为了快速而毁了一辈子的性福！