大学生性教育

　　很多备孕中的女性都着急有个健康的宝宝，因为心急就误以为拥有了优势卵泡就一定会怀孕。其实这种想法是错误的，并不是拥有了优势卵泡就一定能怀孕的。

　　一、有优势卵泡就一定能怀孕吗？

　　这样爱两性专家表示，有优势卵泡并不代表能怀孕。必须有正常的排卵才怀孕的可能性大。即使有正常的排卵也并不是百分之百会怀孕。

　　二、备孕女性如何提高卵子质量？

　　1、情绪要良好

　　女性是情绪的奴隶，一旦其处于低谷，内分泌也会失调，打破原有的激素平衡，阻碍卵子的排出。为了宝宝的到来，要学会摆脱情绪的控制，心态要好。

　　2、生活要规律

　　黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少，而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少，这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

　　3、饮食要调节

　　一定要改变饮食，不仅时间上要规律，而且要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物，多吃一些排毒的食物如海带、猪血等，利于性激素增多的如豆芽，去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。

　　4、抓住最佳年龄

　　25岁是卵子质量极佳的时期，因此女性要在30岁前受孕，可减少其因生理衰老引发的卵子健康问题。

　　5、性生活要健康

　　流产对卵子的损害极大，有些甚至会不孕，因此避孕是性爱时不可少的。

　　经期是性爱的禁期，女人们不要贪图刺激而尝试，抗精体会在经期聚集，食禁果可引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况，极大地降低卵子的质量。

　　6、生活环境少污染

　　卵子的质量和环境有关，一旦环境出现问题，其活力受影响，尤其是染色体可能会出现突变，因此一定要保证自己接触的环境干净安静，此外辐射也要注意，才可减少不利因素。

　　温馨提示：根据上文所述发现，拥有优势卵泡并不代表一定能怀孕，但是优势卵泡较能够排出成熟的卵子，从而提高受孕机率。