2016-06-07 14:59来源:这样爱
女性朋友在月经期的时候就会变得比较虚弱,这个时候也会出现很多不舒服的现象。有些人会腰酸、背疼,有的则会头晕。
一、月经期头晕是怎么回事?
月经是每个女性都要经历的,月经的时候女性身体特别虚弱的一个时期,月经的时候女性会出现一些症状,如痛经,浑身乏力,精神不佳,这些都是正常的生理现象,头晕可能是失血过多,平时不想吃饭跟不上营养造成头晕目眩等情况,也可能是贫血,血压低等。
二、月经期头晕该怎么办?
只要在月经期内注意饮食,多吃点糖分就可以化解,像喝红糖水就是一个很好的方法。建议你在来月经的时候,可以多喝点水,并且也可以喝点补血的口服液作为调理,而且要多注意休息,这样会有很好的效果的,同时,建议你月经期间应该吃一些清淡,新鲜、容易消化的食物。
生活上你要保持充足的睡眠,不熬夜,要做到劳逸结合,避免劳累,保持心情开朗,多听一些愉快或自己喜欢的歌曲和电视节目,并且不要剧烈的运动,以免造成经血流失过多而导致头晕的加重。
温馨提示:月经期出现头晕可能是贫血或者低血压等造成的,患者应及时到医院进行检查并治疗。
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