夫妻保健

　　在这快节奏的社会中，男性勃起性功能障碍是较常见的问题，但是初期男人很少去在意。那么，男性得了勃起性功能障碍严重吗？下面跟小编一起来了解下吧。

　　1、影响患者的工作和生活。从临床上的实际情况来看，如果男性有勃起功能障碍的情况，通常会影响男性的正常性生活，导致心理障碍，影响正常的工作和生活。

　　2、导致其他疾病。临床上对患者朋友的调查发现，男性勃起功能障碍会导致体质下降，同时会出现其他的器质性疾病。

　　3、家庭破裂的隐患。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，若长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，从而导致对性生活的淡漠，长此以往将成为家庭破裂的隐患。

　　4、丧失自信加重病情。早泄会让自己觉得不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，造成恶性循环。

　　5、威胁男性生育功能。事实上，男性勃起功能障碍的情况是比较危险的，严重的时候会导致男性不能进行正常的性生活，影响男性生育。

　　那么，男性如何预防勃起性功能障碍？

　　⒈适当摄入脂肪

　　调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　⒉多食优质蛋白质

　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　⒊补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

　　4.积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

　　5.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　6.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　7.家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　8.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　9.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　结语：男性得了勃起性功能障碍严重吗？以上已跟大家介绍了勃起性功能障碍的危害，相信看到这里大家应该有所了解吧。建议，男性朋友平常应该多关注自己的身体健康情况，以免造成严重的后果。祝大家性福！