现代房中术

　　性是人以生俱来的本能，而性高潮是夫妻性生活时，性反应达到巅峰时的状态。那么，女人一天可承受多少次性高潮？性高潮对女人有什么好处？

　　女人一天课承受多少次性高潮？

　　性爱环节一：平台期

　　首先第一个环节是平台期，这是时期中，在性伴侣的“关爱”下，或通过自己性幻想时，女性的身体会出现兴奋反应。此时性欲会慢慢被唤醒，心率会加快、精神振奋等现象。外阴也会慢慢变湿，因为会分泌少量的液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。

　　性爱环节二：高潮期

　　以平台期为基础，女性经过充分的前戏刺激，通常会在五到十分钟(时间因人而异，可更长或更短)达到性高潮。性高潮的表现为：头面部及全身皮肤充血变红、双目轻合、表情愉悦、呼吸急促或伴有呻吟，心率超过100次/分，胸部耸立，大Y唇隆起向两侧外翻，小Y唇充血呈暗红色并向外突出，YD变粗变长呈勃起状态，上拉至耻骨联合部，分泌多量稀薄透明液体，最根本的特征是Y道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

　　性爱环节三：消退期

　　与男人的高潮表现不同，男人的性高潮来得快去得也快，女人的性高潮来得慢去得也慢，会有一个高潮消退期。在消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复平时的状态。

　　总之，女性一天能够承受几次性爱，存在个体差异，关键看女性在性生活中是否舒适、无疼痛，并且能够达到性高潮。那么，性高潮对女性有何益处？

　　一、性爱高潮燃烧卡路里，有助保持苗条：

　　据核查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

　　二、性爱高潮能够改变你的外观：

　　史密夫博士指出，性爱高潮时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够进步皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　三、性爱高潮可摧毁压力，舒缓紧张：

　　据一位人类性爱高潮研究专家威尔逊指出，在进行性爱高潮的过程之中，人体荷尔蒙的开释使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　四、性爱高潮可帮你入睡：

　　性爱高潮时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　五、性爱高潮可以保持青春：

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性爱高潮生活可进步阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　六、性可增强自信心：

　　威尔逊指出，你有定期的性爱高潮生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱高潮时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，进步你的自信心。

　　七、性爱高潮使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：

　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性爱高潮生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　八、性爱高潮可舒缓经痛：

　　做爱时所开释的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　结语：女人一天多次性高潮会不会影响身体健康？性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。