补肾食物

　　研究显示，西红柿具有保护男性精子的作用。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军解释说，西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，性生活就会失去活力和热情。维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，另一方面肝主生发，总管着人体生物能量的有效使用。多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力，有催情助性的作用，可以说是一种天然伟哥。

　　此外，西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老，所以说西红柿是一种很好的助性食物。

　　这样爱两性健康网提醒：助性食物西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，以免营养流失，每周吃3-4次对男性生殖健康有很好的保健作用。