补肾食物

　　西瓜是夏季的第一水果，英文名称watermelon，消暑解渴，清热生津。炎热的夏天来上一块西瓜那是绝配！可是有人说西瓜能壮阳，这是怎么回事呢？下面跟随小编一起来了解下吧。

　　李时珍在《本草纲目》中载入西瓜的功效及其副作用，并且引用了《日用本草》的论述。《日用本草》乃元代著作，也是最早论述西瓜的药用价值的著作。由此来看西瓜传入中国内地应该在五代宋辽时期，元代已经普及，而且医药学家已经发现了其药用价值。那么，西瓜为什么具有壮阳作用呢？

　　现代研究证明，西瓜含有一种瓜氨酸，瓜氨酸在人体内可以转化成精氨酸，精氨酸又可以转化生成NO，NO是众所周知的血管扩张剂。精氨酸的作用与硝酸甘油相似，可以分解转化为NO。理论上精氨酸促进毛细血管微循环的功能甚至可以媲美“伟哥”，但是尚不清楚究竟需要多少精氨酸才能克服阴茎勃起困难。西瓜壮阳只是理论上推算，在实践中绝对不可能看到这种作用。如果吃上十个西瓜才能看到这种作用的话（理论推算），早把人撑死了，还谈什么壮阳作用！

　　吃西瓜的时候，我们通常指吃西瓜肉，西瓜皮都是扔掉了，可是你知道吗，西瓜皮也具有很多功效。到底有哪些个功效呢？往下看：

　　1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

　　2、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

　　3、健脾消暑：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

　　4、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘：鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。

　　5、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

　　结语：原来整个西瓜都是一个宝，在这个炎炎的夏日，男人想壮阳，不妨每天来块西瓜，具壮阳有消暑，何乐而不为呢？