夫妻夜话

　　我和我男朋友交往了6年，因此，性生活史也有六年了。但是性生活六年来，就只有做到两次高潮，因此我经常自慰来获取高潮。可是我很害怕长期自慰会不会伤身，危害到身体健康？

　　你好，如果手淫太过于频繁的话有可能会导致出现肾虚。导致妇科炎症的概率也会增大，你需要自己注意卫生清洁，养成习惯后性生活很难自然高潮。

　　习惯的话，以后可能会需要长期刺激阴蒂才能正常高潮的情况。建议你需要节制频率，一周最好不要超过一次，女性高潮天生就比男性来的要晚一些，所以你需要同房之前做足前戏，等女性比较兴奋后再进入的。

　　另外，经常手淫坏处很大，手淫还会带来多种妇科疾病，痛经、白带清冷、子宫肌瘤、附件炎、输卵管不畅，腰部酸沉、疼痛、怕冷，手脚怕凉，全身畏寒，不孕不育等等。

　　​建议要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看淫秽的书画 ：睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重：积极参加体育锻炼融入社交

　　经科学调查不管是男人还是女人长时间禁欲对身体是有害的，比如会心烦，焦虑，无神。会引起阳气过剩，因此适当手淫是对身体有益的。但要注意几点：

　　1 要确保双手卫生清洁。

　　2 注意动作不要伤到身体。

　　3 不要有罪恶感，你并没有错。

　　4 要适度，不要过频。只要你做到以上几点你就可以快乐的享受美好的生活！