夫妻保健

　　性功能障碍包含很多种类，包括阳痿、早泄、勃起功能障碍、不射精等等，不论哪种疾病都将给男性朋友带来很大的困扰，不仅体现在影响到性生活上，如果性功能障碍严重时更会影响到男性的生育能力，因而男性朋友需要引起高度重视。那么男性性功能障碍如何治疗？如何调养呢？

　　男性性功能障碍如何治疗？

　　行为治疗：

　　在开始阶段是缓解焦虑，然后就重建行为模式。经典的冲击疗法、系统脱敏等均可应用。评估病人在各个等级的情境中，产生焦虑的程度、合并使用药物、催眠或肌肉松弛技术等对抗焦虑。此外，自我表露训练等方法有助于病人更坦率地表达自己的性要求。

　　认知行为治疗：

　　包括正确的信息传播、阅读疗法、媒介物展示，拒绝不合理信念等。

　　集体治疗：

　　主要用于考察病人内心和人际关系的问题。积极向他讲解关于性的相关知识，以便消除其对性的神秘感，纠正其对性的一般错误理解。

　　心理分析引导的性治疗：

　　以精神分析结合行为治疗、药物治疗、集体治疗等方法，消除对惩罚的恐惧、对伴侣的不信任、害怕生殖器残缺不全等观念。

　　催眠疗法：

　　使病人能控制足以导致自信心下降、破坏心理平衡的焦虑情绪。应与病人建立良好的医患关系，给予适当的身体和心理上的安慰，使其建立对治疗目标的殷切期望。同时要进行精神状况和能否接受催眠的评估。

　　双人直接快速治疗：

　　夫妻同治，不局限于某一学派或方法，而是集各家所长，对性功能障碍进行有效的、综合的、有步骤的、短期而直接的治疗。有4个特点：夫妇均需治疗；帮助他们通过言语或行动更好地交流性的情况；学习性交的解剖生理学；给予分等级的性技术作业。在治疗中一般要求治疗者为一男一女，时间2～5周，每天均与病人见面。

　　中医治疗：

　　1、常用的助阳药物：淫羊藿、巴戟天、枸杞子、狗脊、肉苁蓉、益智仁、续断、杜仲、蛤蚧、獭肾、紫河车、补骨脂、骨碎补、冬虫夏草、菟丝子、蒺藜、仙茅、蛇床子、鹿茸、核桃、锁阳等。

　　2、常用的补阴药：石斛、玉竹、沙参、西洋参、天冬、麦冬、百合、鳖甲、龟甲、女贞子、亚麻子等。

　　3、常用的补气药：人参、党参、黄芪、山药、白术、大枣、甘草、蜂蜜等。

　　4、常用的补血药：桑椹、阿胶、何首乌、当归、白芍、熟地黄等。

　　5、常用固涩药：龙骨、牡蛎、桑螵蛸、金樱子、莲须、五味子等。

　　男性性功能障碍如何调养？

　　1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

　　2、适当摄入脂肪。调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　另外，积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　建议：若方便时可以到医院性功能专科就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情,进行个性化治疗,以达到理想的治疗效果.