月经不调不能吃什么食物呢
2016-04-24 23:41来源:放心医苑网
很多女性在患有月经不调，这种疾病之后对饮食不加重视，所以经常会导致月经不调这种疾病加重，那么女性患有月经不调之后在不能吃什么食物呢？
忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
经期应该多吃的食物：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
很多女性在月经期间会经常吃一些冷饮，在月经期间的女性身体抵抗能力本身就比较差，所以吃冷饮的话经常会导致体内寒气过多，从而使月经不调出现。
- 1
-
简单易学的性姿势有几种 夫妻在床上有什么新想法
在两性生活中，性姿势的选择十分重要，性姿势的数量也是非常多的，每天在床边有新的想法，能确保夫妻性生活爽快，日常生活更加幸福。那么简单易学的性姿势有几种？夫妻在床上有什么新想法？赶紧来一起看看吧。 简单易学的爱爱姿势有哪些 第一，羊上树-女性站
- 2
-
男人口爱有哪些技巧 哪些性姿势可以带来快乐
口爱在性生活中十分常见，这也是可以为广大伴侣带来快乐的，男女双方都是可以为对方进行口爱的，这也是让人十分好奇的。那么男人口爱有哪些技巧？哪些性姿势可以带来快乐？接下来就一起来看看吧。 男人口爱有哪些技巧 也许在夫妻生活中，男人舔女人的阴是一
- 3
-
夫妻感情出现问题是为什么 夫妻感情出现问题怎么解决
在人生的长河中，婚姻是许多人心中的港湾，承载着爱与责任的重量。然而，随着时间的推移，许多夫妻会发现他们的感情似乎不再如初，出现了这样或那样的问题。这些问题可能源于生活的琐碎、沟通的障碍、个性的差异，或是外界的诱惑与挑战。面对夫妻感情出现的
- 4
-
夫妻相处难免遇到什么问题 夫妻之间冷战怎么办
在婚姻的旅途中，每一对夫妻都会面临各种挑战与考验。这些挑战有时源于生活的琐碎，有时则关乎情感的深度与广度。夫妻相处中难免会遇到各种问题，而冷战作为其中较为常见的一种情感冲突方式，更是考验着双方的智慧与耐心。本文将深入探讨夫妻相处中可能遇到
- 5
-
女上位姿势好不好 女上位的具体操作是什么
女上位是一种很多人喜欢的性姿势，当下也被大家称为女性骑乘式，这是需要女性控制着性行为的节奏和深度，处于主动地位。那么问题来了，女上位姿势好不好？女上位的具体操作是什么？接下来就一起来看看吧。 性爱中的主导与被动 在女体位在上的姿势中，女性处