补肾食物

 　　现生活中生活的快节奏和工作上的压力造成了很多女性出现了性冷淡现象。就有有调查表明，女性性冷淡的发生率约为30%~40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。那么女性吃什么能助性呢?下面一起看看女性助性食物有哪些。

　　一、乌骨鸡的功效

　　乌骨鸡又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

　　乌鸡具有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抗衰老。乌鸡体内的黑色物质含铁、铜元素较高，对于病后、产后贫血者具有补血、促进康复的作用。

　　二、哪些人适合吃乌骨鸡?

　　一般来说，男宜用母鸡，女宜用公鸡，以清炖为宜;此外，体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人最宜食用乌鸡。

　　三、红枣乌骨鸡的做法

　　原料：绿壳蛋乌鸡1只，淮山40克，杞子3钱，红枣6枚，陈皮1角，生姜2片，调味适量。

　　制法：把淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗，红枣去核，乌鸡斩成6大块，将全部材料放入瓦煲内，加水煮约3小时，调味即成。

　　功效：补益气血，滋补肾气，益肝明目。

　　温馨小贴士：如果你正在感冒，那就不能吃乌骨鸡了，等到病好了再吃。