夫妻保健

　　都说男人房事不行是肾脏出问题，其实一点都没错，肾脏会直接影响到男人性功能强弱。一旦肾脏出现问题，则会导致性功能下降，影响正常的生活和工作。那么脾虚肾虚的症状有哪些？男性脾虚肾虚引起的性功能障碍怎么办?

　　男人脾虚肾虚的症状有哪些？

　　肾虚是一种常见的现象。尤其是男人，最害怕的就是肾虚。男人的了肾虚怎么办，肾虚主要都有哪些症状。

　　畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

　　“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　房事过度 中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

　　肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泻、滑精、精液病等病症。

　　女人脾虚肾虚的症状有哪些？

　　脾虚会导致气血不足，如贫血，或头晕，或心悸，失眠，乏力，记忆力减退，或月经不调，会导致脾不统血如月经不调，或导致，气不固摄如自汗，子宫下垂等，或导致脾胃虚弱如便溏，纳差，萎黄，掉发，目涩等，肾虚导致腰膝酸软，盗汗，咽干，小便清长或四肢浮肿等，或脾虚生内湿长痘痘，妇科病，带下症。

　　男性脾虚肾虚引起的性功能障碍怎么办?

　　1、通过中药调理治疗脾虚肾虚引起的性功能障碍，把含有枸杞、当归、牛鞭等滋阴补阳的中草药煎成水服用，并多吃一些动物内脏和韭菜、泥鳅壮阳类的食物增加精子的活力，提升性能力。

　　2、脾虚肾虚引起的性功能障碍需要女方积极配合：因为女方的误解、埋怨，会使男性的紧张，焦虑感上升，造成心理的负担加重。对性功能障碍的心理治疗要取得患者妻子的配合。治疗性功能障碍是夫妻双方的事，妻子应参与治疗很关键。

　　3、脾虚肾虚引起的性功能障碍患者应避免生活中的不良行为，如不节制的性生活，过度的手淫等，并保持积极乐观的心态，不良的情绪会使性功能障碍患者的病情加重，一定要有稳定的情绪。保证休息并进行适当锻炼。

　　性功能障碍吃什么好？

　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

　　泥鳅：含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　另外，性功能障碍保持好心态、经常运动、保证充足的睡眠是关键。除此之外，可以喝 9味草的御圣茶，充实肾气，从整体上回归健康。