阳痿

　　在日常生活当中现在很多的男性平时的生活习惯不是很好，而且经常会喜欢熬夜，所以经常会导致阳痿的出现，那么男性阳痿的预防保健方法是什么呢？

　　1．积极调整心态，改善自身感受，心理性阳痿患者往往缺乏自尊、自信心，充满自卑感、抑郁，要学会自身缓解。

　　2.积极渊整与伴侣的关系，多沟通交流；解除对伴侣的畏惧和对女性的畏惧。

　　3．改善对性的不良感受，在其人生经验不断积累的社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度；另外是对失败的畏惧，继发性阳痿多见对失败的畏惧，总担心小能像过去那样做出正常反应，如对早泄产生的焦虑或抑郁。

　　4．积极面对其他不良感受，了解性知识，改掉对性观念的错误认识，对性表现得不要过度关注乃至采取旁观、审视的态度，要全身心地投入；对于医源性影响造成的心理性阳痿，如在男性输精管结扎术中医生不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑，可选择心理医生进行疏导；不要疲劳、工作过度紧张和压力太大。

　　5．发生阳痿的人，可能同时存在“抑制型”体质的特点。对性的要求不十分迫切，对性生活感到索然无味的次数较多。

　　在日常生活当中男性还是有必要重视自己的生活习惯的，有一些不良的生活习惯还是必须要避免的，比如说抽烟喝酒，这都是导致男性出现阳痿的重要因素。