痛经

　　工作压力大、办公室空调过低、饮食高油高糖且不规律、午睡只能选择趴在桌子上……种种外界因素在侵袭着女白领的身体健康。或许在夏季你感觉不到寒冷，殊不知寒意已经入侵到了你的子宫，所以，夏季女性更应该警惕宫寒！

　　细数女性宫寒的四大坏习惯

　　1、保暖不足

　　子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。

　　2、过度疲劳

　　经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。

　　3、快速瘦身

　　快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

　　4、爱吃冷饮、贪凉

　　雪糕、冻饮一向是女孩的zui爱，无论是夏季还是冬季。但在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　温馨提示：女性朋友在平时的生活中一定要注意保暖，避免过度劳累，避免吃冰冷的食物，别做宫寒女人。