夫妻夜话

　　有关两性健康的知识是很多夫妻比较愿意主动学习的，因为了解与掌握这些知识之后，性生活就会变得更加和谐，夫妻也能够享受到性生活的美妙之处。完美性生活以性高潮作为标准，但是，夫妻们都了解女人性高潮吗?恐怕未必。

　　1、“只有找到G点，才能获得性高潮”

　　答案：尚无定论

　　这是个很微妙的问题。有些研究认为，只要刺激G点，一个位于阴道内前侧的小区域，就能很快获得全身性的高潮体验。但是也有专家认为，G点实际上并非所想象的那么神奇。《性高潮的科学》一书的另一位作者，贝佛利·威佩博士说：的确有些女性喜欢刺激G点的感觉，并很快获得了性高潮;但是也有些女性在第一次被触到G点的时候，感到非常不舒服，并有强烈的排尿欲望，她们很不喜欢这些感觉。而一旦有了这种厌恶的感觉，她们就会相当排斥G点刺激。所以，G点刺激获得高潮之说，具体得看女性本身的感受。

　　2、“每个女人都有获得性高潮的能力”

　　答案：正确

　　《性高潮的科学》一书的作者之一，巴瑞·考米萨卢克博士说：除了在极个别的特殊情况下，每个人的体内都有获得性高潮的潜质。如果你认为自己从来没有过，很可能是因为你没有察觉到而已。压力过大、过去经历的阴影或者抗拒心理，都是让你感觉大打折扣的元凶。但是，千万不要就此放弃希望。考米萨卢克博士认为，如果你觉得自己很难获得高潮，最好去和性心理专家谈一谈，他们可以准确发现你的问题所在，然后给你介绍有效的解决办法。

　　3、“经常做凯格尔训练会让你获得更强烈的性高潮”

　　答案：正确

　　凯格尔训练包括收缩和放松两个简单的部分，但是却可以很有效地增强你阴道和肛门附近PC肌的弹性。而那里丰富的神经末梢，会把压力传递给你的阴道。(不知道PC肌在哪儿?——你可以试着在排尿的时候突然憋住它，你所运动的肌肉就是PC肌)《精神治疗期刊》的研究证实，PC肌的弹性越好，就能帮助你获得更强的性高潮感受。

　　有一些人认为，既然进行了性生活，必须要有性高潮，所以会想尽各种办法，甚至吃药来获取性高潮，这都不是正确的做法。全世界那么多的女人，不可能百分百的女人都可以享受到性高潮，有一些女人甚至一生当中都不会出现性高潮。

　　延伸阅读：

　　妻子长期不高潮怎么回事？

　　有很多婚后的男人有这样的烦恼，那就是自己不论有多么的努力，在性生活的过程当中，妻子都不会出现性高潮。久而久之，自己也就厌烦了性生活。其实，两性健康专家指出，女人长期没有性高潮也是有很多原因的。

　　有严重洁癖

　　女人爱干净是个优点，可是有很多女性却存在严重的洁癖，她们喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂，破坏阴道本身的酸碱平衡。有些女性在生产完之后，阴道松弛，分泌物增多，于是洁癖的症状显示更加明显，在缓解阴道松弛上可以适当运用缩阴球，帮助收缩阴道。

　　服用避孕药

　　女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，因为口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

　　过量地锻炼

　　坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

　　长期的吸烟

　　女人最好不要长期的吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。

　　还有一些女性自身就是过敏体质，所以会服用一些抗过敏的药物，而正是受到这些药物的影响，导致女性的身体无法分泌更多的性激素。因此，在性生活当中，女人就会毫无感觉，无法达到性高潮。因此，建议这样的女性应该立即停药。