夫妻保健

　　性功能障碍对于现代男性来说是一种常见的生理疾病，但是患者不能够轻视，严重的话会导致不育。那么，老年人也要预防性功能障碍吗？下面我们来看看性功能障碍有哪些危害。

　　男性性功能障碍的危害是什么？

　　一、丧失自信，加重病情：早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

　　二、精神不振，影响工作：通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　三、不孕不育：由于早泄，精子无法进入女性体内，自然就不能孕育。

　　四、家庭破裂的隐患：在性生活中，妻子往往感受不到性感觉，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　五、 影响夫妻感情：长期下去，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

　　老年性功能障碍的预防

　　1、戒烟：吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

　　2、减少冒险性性行为：冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。

　　3、控制压力：心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　4、不要依靠凯格尔健肌法：格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。

　　5、避免合成类固醇：运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

　　6、适度喝酒或干脆不喝：没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

　　7、保持健康体重：超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

　　8、防止高血压高胆固醇：高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，自己的血压和胆固醇。

　　9、密切注意睾丸素：即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。

　　10、注意饮食：不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

　　11、定期锻炼：大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，好站着骑。

　　结语：男性性功能障碍是现在很多男性朋友关注的问题，我们知道性功能障碍包括很多方面，也是对男性朋友的健康造成危害的疾病，很多朋友都对性功能障碍的危害不是很了解，不过通过以上这篇文章，相信大家应该对此有所了解了吧。