夫妻保健

　　随着生活、工作的压力，大部分男人的身体都属于过度透支状态，一到房事时就总感觉力不从心。那么，这是性功能出现问题吗？怎样对性功能障碍进行自查呢？以下教大家几种方法。

　　1、和谐良好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐；而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不 要单纯为了性爱而造爱，要明白，情产生性，性促进情的道理。

　　2、然居住困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳痿、早泄和冷漠等性不和谐现象。

　　3、不良生活习惯。性交障碍的原因就是长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且，烟酒中的有害物质还会通过三条 途径影响下一代优生。

　　4、视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。

　　5、有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲；健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲及产生性交障碍。

　　怎么预防勃起功能障碍？

　　　一、不纵欲不滥交

　　男科医院专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。面对阳痿，夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情。

　　二、注重食疗

　　餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山芍、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　三、戒烟

　　烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。

　　结语：性功能障碍不仅会影响夫妻间的性福生活，严重的话还会导致不育，建议，如果男性出现性交障碍时应及时到医院做个检查，以免病情加重。