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吃牛肉能壮阳吗?牛肉怎么吃最壮阳?

2016-03-22 10:44来源:这样爱

  大家都知道锌是男人的“性元素”。男性缺锌会影响精子的数量与质量,性事也会受到非常大的影响。而牛肉含锌量很足,因此倍受男性青睐。那么男人经常吃牛肉能壮阳吗?牛肉怎么吃最壮阳?下面跟随小编一起来了解下吧。

  吃牛肉能壮阳吗?

  牛肉是我们常见的一种食物,牛肉具有很多的营养,牛肉主要是含有蛋白质,维生素,矿物质,铁,磷,钙氨基酸,碳水化合物等等,可以给身体补充多种的原因,牛肉是具有壮阳补肾的效果,适当的吃一些牛肉,身体抵抗力会增强,可以改善肾虚的情况,肾虚的朋友也可以吃羊肉,狗肉,枸杞等都是可以补肾。肾虚的患者平常要多加强身体的运动,最好是每天都进行半个小时的运动,这样可以提高身体的抵抗力,改善肾虚。

  牛肉怎么吃最壮阳?

  韭菜牛肉卷食用法

  材料

  韭菜4两,牛肉丝4两,豆皮6份,调味料A:1/4大匙,调味料B:1大匙,糖1/2大匙,香油2小匙,胡椒粉1小匙,太白粉1/2大匙,调味料C:1又1/2小匙,胡椒粉2小匙

  做法

  (1)将韭菜洗净沥干,整株用热水加入调味料A汆烫15秒,立即捞起,放入冷水中,待凉捞起,沥干水份备用。

  (2)将牛肉丝加入调味料B拌匀,用热油过油,至八分熟时,捞起沥干油份备用。

  (3)将调味料C拌匀,豆皮放入,均匀涂抹,依序做好,腌约5∼8分钟备用。

  (4)取一份豆皮,打开铺平,较宽边朝向自己,放入1大匙牛肉丝及3株韭菜,并依豆皮大小来回凹摺韭菜,再由头捲至尾端固定即为韭菜牛肉卷,全部做好备用。

  (5)将平底锅预热,加入少许油,再放入韭菜牛肉卷,煎成金黄色即可盛起,切斜面排入盘中即完成。

  山药牛肉卷

  材料

  牛肉薄片少许,太白粉适量,胡椒少许,山药1颗,奶油20g,山药150g,香菇素蚝油1大匙,味醂1小匙

  做法

  1.将山药去皮洗净,切成10公分长条状备用。

  2.将牛肉薄片切成10公分大小,以少许盐、胡椒腌至入味,再涂上薄薄的太白粉,最后放入作法1的山药条,卷起固定。

  3.热一平底锅,放入奶油至融化时,放入作法2的山药牛肉卷煎至牛肉片上色后,放入酱汁所有材料略煮一下即盛起装盘,再于其上摆一片菌型山药片及树莓即可。

  吃牛肉5禁忌一定要注意

  1、牛肉猪肉不能共食

  猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。

  2、肾炎患者不可多吃

  牛肉属于高蛋白食品,对肾炎患者不可多食,以免加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用,也会使其疗效下降。

  3、不可过量食用

  中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

  4、老人小孩不宜多吃

  牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

  5、不可以和白酒一起食用

  牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品,饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热,容易引起面赤身热,疮疖恶化。

  结语:男人吃牛肉能壮阳吗?男人每天锌含量正常在15毫克,100克的瘦牛肉就能提供锌日需要量50%。所以建议男人一个礼拜可以吃一次牛肉。

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