2016-03-21 13:43来源:这样爱
红枣,这个我们并不陌生,而且是广大女性都喜欢吃的食物。但是你知道红枣除了可以补血、美容外,男人吃了也能壮阳吗?那么红枣要怎么吃壮阳效果最好呢?
红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸,还有钙、铁等36种微量元素。红枣中所含三萜类化合物,具有抗疲劳、增强耐力的作用。此外,它富含的环磷酸腺苷,有扩张血管的功效,不仅能够改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,进而提高勃起硬度。中医认为红枣能补气血、养五脏,《名医别录》曾指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”。气血不足的男性常吃红枣确实可以激发性欲、提高性功能,达到“壮阳”的效果。
红枣5中种吃法既养生又壮阳
蒸红枣木耳。 选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。
红枣蜂蜜膏。 准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
红枣粳米粥。 原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。
红枣生姜茶。 准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。
红枣薏米汤。 选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。
注意:男人常吃红枣真能壮阳吗?中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。但是忌燥热或湿热体质的男性,每天10粒为最好。
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