高中生性教育

 　　经期对女性来说一个很特殊的日子，很多事情都不能做。例如：经期不能洗头、经期不能洗澡等。那么经期真的不能洗澡吗?

　　一、经期能不能洗澡?

　　看来是件小事，但它却是关系妇女身体健康的日常生活问题。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

　　二、经期洗澡要注意哪些?

　　1.注意保温

　　首先我们得知道关于月经来潮属于正常的生理功能，这是帮助把身体内的废物通过血液的方式排除体外，经过狭窄的子宫口排除体外。如果存在血块，那么这就会把出口堵住，让污血残留在子宫内，这会形成痛经。

　　很多老人们告诫年轻人，在经期的时候不能够洗澡。其实在经期的时候洗头是可以的，但是一定要记住身体在温暖的环境中，不能让腹部受凉。

　　2.不要盆浴

　　所以在经期的时候我们洗澡除了要避免水温过于寒冷的情况，而阴道的健康也是一个重要的问题，为了避免引起阴道感染。在洗澡的时候不能够盆浴。

　　在洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴，一定要使用热水反复清洗阴道，这样能够防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。

　　女性平时的阴道处于酸性环境，这能够有效的抑制细菌滋生，对于抵抗细菌很有能力，但是处于经期中所以容易受感染。经期洗澡不要用洗液最好，清水冲洗最好。

　　3.不能感冒

　　月经来潮的时候盆腔处于充血的状态，相对应流传的到其它地方的血液会比较少，自然到头部的血液也会随之增少，在洗头的时候，头皮如果遇冷那么导致头皮的血管收缩，使其血液减少不畅，这就是导致血液循环的弱项。

　　经血流通不畅，所以在月经期间，特别是在经血量比较大的情况，那么最好不要洗头，千万不能感冒哦!月经期间能洗澡吗?最好还是不要洗澡，不能让身体遭受一点寒冷。

　　温馨小贴士：月经期洗澡的时候一定要注意水温，不要洗冷水，也不能太低，要淋浴。