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按摩治疗痛经真的管用吗?

2016-03-17 13:58来源:这样爱

  不少女性患者在痛经的时候感到疼痛难忍,选择按摩来治疗痛经。但是按摩治疗痛经真的有用吗?怎么按摩效果最好呢?

  一、按摩治疗痛经真的管用吗?

  按摩的治疗方法一般属于中医治疗,其中这种方法配合中药及针灸等方法可能效果更加理想,如果是自己进行按摩的话,一般是按摩腹部,能够预防子宫气滞血瘀及宫寒的情况,建议大家在来月经期间可以自行按摩,如顺时针或逆时针按摩。

  二、按摩治疗痛经应该按摩哪些穴位?

  1、子宫穴

  位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。

  按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

  2、血海穴

  位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴,具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

  按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

  3、太冲穴

  位置:脚大趾与第二趾之间。揉太冲,具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

  4、三阴交穴

  位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按揉三阴交,具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

  温馨提示:穴位按摩治疗痛经法是最简单且效果较好的治疗法,但是小编还是认为,在治疗之前要问清医生。

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