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青春期女孩需要怎样洗澡

2014-10-20 16:38来源:这样爱

  如果有人说教你正确的洗澡方法,你可能会笑倒。但是,女人洗澡的确有很多的讲究,特别是一些敏感部位,有些人生怕洗不干净,一个劲儿地搓,有人却经常忽略它们。那么女人洗澡究竟有哪些讲究呢?

青春期女孩如何洗澡

  所以第一个不宜是:不宜洗冷水澡

  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

  第二个不宜是:睡前不宜洗完就睡

  最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

  温馨小贴士:上面就是关于青春期的时候女孩子需要知道两性保健工作,同时家长们也需要时刻关注他们身心的一些变化,要是发现什么问题,那一定要知道尽快的去纠正还有教育。帮助他们树立一个健康科学的两性认识。

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