大学生性教育

 　　刘晓庆在荧幕里活跃了多年，但是我们一直没看到她有衰老的迹象。为什么刘晓庆看起来会这么的年轻呢?她是如何保养的呢?据可靠消息指出，刘晓庆看起来这么年轻，主要归功于她对卵巢的重视保养。

　　一、合理分配饮食

　　刘晓庆的生活规律非常有调理，聪明的女人会从生活细节上维护自己，就像刘晓庆，从不放任自己随意乱吃东西，不求山珍海味，但要多吃果蔬，刘晓庆喜欢多 吃果蔬，她认为多吃果蔬能皮肤抵达水水嫩嫩、白裡透红的效果。

　　生果蔬菜中含有很多丰盛的营养，很多女星护肤维护都离不开生果和蔬菜，比如苹果、丝瓜、柠檬 等。专家称生果最佳是在饭前吃，这样吃下去的生果营养，到了肠胃很快就会被消化吸收，如果是饭后吃，腹 中有其他食物在里面，生果的营养就没那么容易被吸收了。

　　二、豁达心态+有氧运动

　　刘晓庆坚信坚持出色的心态是女人不老的秘方之一，生活情绪豁达才会使人生更加精彩。除了坚持芳华、乐观的心态以外，刘晓庆还常常做运动锻炼。她非常喜欢打羽毛球，这么多年过去了，不论工作再忙，刘晓庆也会抽时间去打羽毛球，打羽毛球能让身体多出汗，调理人体的新陈代谢，加快血液循环，让四肢也得到极好的运动，这不仅是美容瘦身的良药，更是是让身体保持青春不衰老的秘方哦。

　　三、补充胶原蛋白

　　女 人之所以一过25岁就皮肤就初步老化，是由于胶原蛋白不断流失，到了30岁，女人会感到皮肤明显的松懈，初步出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。因此要适当的补充胶原蛋白，胶塬蛋白在皮肤中起到支撑的作用，是坚持皮肤与肌肉弹性的主要成分。如果成分缺少了，真皮组织会凹陷，从而出现皱纹，皮肤松弛，色斑等。所以适当的补充很有必要。

　　温馨小贴士：每个女人都想自己永远美丽，成为不老妖精。如果有这等宏伟壮志，那就不要错过每一个美丽的机会。