性教育短片

　　俗话说“有沟必火”，这对于平胸的女孩纸来说可是一道忧伤。文胸太小，会压迫者胸部，会导致呼吸困难，而选太大了，感觉空空的，穿起来不舒服。怎么办呢？下面我们来谈谈女孩纸如何选择文胸。

　　如何正确的选择文胸

　　第一步：首先明确自己的胸围

　　胸围分为上胸围和下胸围，要想只要胸围很简单，只要拿尺子一量就知道了。一般我们在选择文胸的时候会看到一个数字比如75B，这里的75指的是下胸围。一般来说，中国女性的尺寸是75B，不过人与人也是不一样，南北差异也很大，所以，在选择文胸之前，先量好自己的胸围尺寸，这是必须的。

　　第二步：确定自己的罩杯

　　如何才能知道自己的罩杯呢？只要使用上胸围减去下胸围就可以知道了。比如上胸围和下胸围之差为10厘米的时候，那就是A杯。每增加2.5厘米就增加一个罩杯。也就是说：AA杯是7.5厘米、A杯是10厘米、B杯是12.5厘米、C杯是15厘米、D杯是17.5厘米。

　　第三步：熟知文胸的分类

　　全杯文胸：具有很好的支撑和提升的功效，适合胸部丰满的女性。

　　3/4杯文胸：具有很好的集中效果，可以使胸部很好的聚拢起来，出现乳沟。

　　1/2杯文胸：利于服装搭配，特别适合露肩的服装，提升效果也不错，娇小的女孩子穿后会显得比较丰满。

　　第四步：根据胸型对症下药

　　根据不同的星星选择不同的文胸。下垂型的胸部最好选择带有钢托的全杯文胸，比如深罩杯和3/4、4/4型（全杯），同时还要有宽肩带，有利于丰胸的造型。扁平的胸部最好选择带有聚拢功效的文胸。娇小型的胸部最好选择带有胸垫的，这样显得胸部丰满。

　　文胸选择小贴士

　　1、我们应该选择稍微大一点的文胸。我们的乳房是十分娇嫩的如果我们戴上线过小的文胸，会压到我们的乳房，使胸部气血不畅，久而久之乳房就会缩水，并且这也会影响到我们的乳房健康。同时戴过小的文胸身体也会不舒服，又勒又紧，简直就是给身体上刑。

　　2、每天戴文胸的时间不宜太长，最好不要超过12个小时。睡觉的时候也不要戴文胸，因为这会影响到胸部的血液循环，使胸部气血不畅，同时也给乳房带来压力，所以睡觉休息的时间不需要戴文胸。白天带了文胸，回家睡觉之前可以按摩一下乳房，促使乳房的血液循环。