夫妻夜话

　　什么时候最适合做爱？据英国《每日邮报》报道，下午三点是最适合做爱的时间，虽然这个时间我们大部分人可能都在工作。

　　研究显示，下午三点时，男人和女人的欲望都是最强的。女性的激素和皮质醇水平在下午最高，身体会更加敏感，精力也非常充沛。而同一时间，男人也会分泌较高的雌性激素，这更有利于双方交流情感。

　　荷尔蒙专家阿丽莎·维蒂将下午3点描述为“曼妙时刻”。她说，此时两性会非常和谐，彼此都很容易满足。维蒂还是荷尔蒙指导手册《WomanCode》的作者，她说男人在睡觉时会分泌睾酮，这是性冲动和性能力的关键因素，睾酮达到峰值时做爱效果最佳。通常，早上是一个不错的时间，但是下午也是另一个时机，尽管他们的睾酮水平有所下降，但他们的雄性激素水平在上升。

　　遗憾的是，下午我们大多都在工作，所以很多人会把做爱时间提前到清晨。性学专家们表示，早上是生育的最佳时机。男性的睾酮水平在早上7点会达到顶峰，这一时期男性格外敏感，做爱过程也会非常享受。而且早上做爱所需要的前戏时间也会更短，这段时间做爱双方更容易达到高潮，也更利于女性受孕。

　　夫妻亲热避开7个黑色时间

　　酒后

　　饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。

　　病中

　　生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

　　疲劳时

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　心情不快时

　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

　　太饱或饥饿时

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　产后

　　如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。

　　黎明前

　　双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力；双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。