补肾食物

　　补肾壮阳是许多男性朋友都非常关心话题，各种各样的补肾壮阳的方法当男人们不知道应该如何选择。那么，补肾壮阳的家常菜有哪些?

　　动物肾脏

　　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　蜂蜜

　　含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　种仁

　　松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　蚕蛹

　　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　鸡蛋

　　含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

　　结语：补肾壮阳，食疗方法见效虽然没有像壮阳药那么好，但是凡是药都有三分毒，只要平常食疗搭配运动，坚持一段时间，效果也不会比壮阳药差。