2016-03-09 22:31来源:新浪博客
现在很多的人平时的性爱质量是比较低下的,而且现在性爱质量对夫妻双方的感情也起到了至关重要的作用,那么怎么做能提高性爱质量呢?
一 首先要学习一些性的生理知识,尤其是要知道男女不同的性生理特点,在性爱活动中男方要注意抑制自己过度兴奋的情绪,要善于等待女方,并要想方设法调动女方的“性”趣,如抚摸阴蒂,能引起性兴奋,但别指望短暂的抚摸就能引起强烈感受,女性至少需要10分钟不间断的爱抚,才能唤起性的兴奋。
二 夫妻间要有良好的感情基础,如感情不和、情绪低落、缺乏“性”趣,或在性爱过程中,女方精神不集中,常为工作、家务、家庭关系分心,不积极主动配合,则很难有性高潮的光临。
三 性爱频率不要太多,太多会降低性爱质量,当女方有厌烦情绪时,不要勉强做爱。性爱频率太多,不但难以达到高潮,男方精子质量会严重下降,反而难以受孕。
四 双方都应积极参加体育锻炼,没有良好的身体条件是难以完成性爱活动的,由于在性爱过程中及高潮时,肌肉收缩,呼吸加深,心跳加快,代谢增加,体力消耗较大,如体力不支,不但不能做爱,更不会有性高潮。
五 饮食结构要合理,脂肪,蛋白质,碳水化合物,矿物质及各种维生素均不可少,而且饮水要充足,尤其是女方更不可忽视这一点,不要盲目减肥,这也不吃,那也限制,体质虚弱,性兴趣不高,
现在比较多的人会觉得性爱频率是可以决定性爱质量的,这是一个比较错误的认识,其实性生活注重的不是次数,而且质量,所以要降低性爱的频率提高性爱的质量。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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