夫妻保健

　　在日常生活当中还是有比较多的男性会因为平时的工作或者是不良的生活习惯造成性爱时间比较短的情况，经常会导致女性不满，那么男性性爱时间比较短怎么会比较好呢？

　　延长做爱时间的方法有很多，看你们最适合那一种。你所说的时间短应该是指男方的做爱时间不够长，比如可以把前戏（包括拥抱、抚摸、亲吻甚至。。等等）的时间延长一些，让女方到达比较兴奋的状态，也就是说让女性达到接近性高潮时，这时男方再插入女性的身体，同时男方要注意节奏的控制，这是一门由双方共同参与的性爱艺术，等女方达到性高潮时，男方再将精液射入女性身体，从而使女性获得极大的性满足。这样的话，女方是不会觉得男方时间短的，反而会觉得你有较强的性能力。

　　性生活时间短中医讲是肾不固精我有经验，可以通过食物来补充羊肉、动物肾脏、鱼子、海味、胡桃肉、栗子，甲鱼、猪腰子这些都是固精补肾食物还有韭杞茶，这个绝对管用。我一直都再喝放心没事的 喝韭杞茶试试，我觉得喝完很有帮助，我截下来的资料你可以参考一下韭杞茶是高浓缩韭菜籽、枸杞提取物同绿茶配伍而成。药典记载韭菜籽——为激性剂，有固精助阳、补肾治带、恢复阳痿早泄等作用。枸杞又被视为“温肾宝”亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、对器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用，能提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身补阳的效果。

　　性爱的时间对于女性来说也是比较重要的，一个和谐的性生活是可以改善夫妻之间的感情状态的，可以从平时的饮食或者是生活习惯下手，从而提高男性的性生活的。