高中生性教育

　　女性月经期的时候可以吃高丽参吗？高丽参具有大补元气、生津安神的作用，所以很多人都喜欢买高丽参送人。那么，这么好的东西，经期是否可以吃呢？

　　一、女性月经期可以吃高丽参吗？

　　经期女性身体比较虚弱免疫能力在逐渐的下降，所以在这个时候如果不注重身体健康和保健，那么就很容易受到各种疾病的困扰，所以建议女性在经期的时候一定要关注自己的各种营养保健。

　　高丽参的功效是养血补阴，月经期可以服用，对身体还有好处，因为月经期是女性身体虚弱的阶段，可以服用适量高丽参。意见建议：建议用黄芪配合，效果会更好，可以用6克黄芪，3克高丽参泡水喝。生活护理：可以服用的，月经期要忌凉。

　　二、高丽参有什么饮食禁忌吗？

　　1、高丽参用来煲参汤的最佳时间是40分钟左右，有些中老年朋友一煲就是2-3个小时，认为这样才能将参的营养都溶于汤中。其实，参类中含有一种人参皂甙，如煮的时间过久，就会分解，失去营养价值。

　　2、高丽参反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，所以不能和藜芦、五灵脂、皂荚。

　　3、服参期间不宜喝茶和吃红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉冷冻食品，滑肠泻下及油腻难消化食品，以免影响补益效果。

　　4、高血压病禁用。

　　5、服用参类时，如出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火症状，或有食欲不振、腹痛、腹泻及散在水疱等过敏现象时，应立即停用，及时去看医生。

　　温馨提示：女性月经期的时候是可以吃高丽参的，不过凡事都需要适量。