夫妻保健

　　在男性获得性高潮的时候，射精是典型的标志，如果男性射精比较快的话，肯定会影响到女方的感受。那么，射精过快如何办?下面来看看解决的方法。

　　射精快是男性较普遍存在的性功能障碍疾病，从临床治疗的效果来看，射精快的治疗取决于治疗方案的恰当与否。一定不能急于求成，必须坚持治疗一段时间，大部分均可改善直至恢复。

　　对于精神因素和手淫过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

　　对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露;对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病;而对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做阴茎背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。

　　1、使用安全套。使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。

　　2、要分散注意力。性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以降低性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。

　　3、可以进行耻骨尾骨肌训练。训练方法可以百度学习，每天锻炼四到六次;或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通过长期的这些方式的肌肉锻炼，就能慢慢提高对射精的控制能力。

　　4、采用挤压法。性生活中若采取的是小手上位，当有临近射精的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，当半分钟左右射精反射消失后，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习3次-4次，这样可以提高射精阈值，甚至达到治疗早泄的目的。

　　并不是所有的射精过快都需要特别治疗，射精过快如何办必须搞清楚状况，然后针对性的进行解决，这样才可以获得最好的效果。