夫妻保健

 　　性欲不强是常见的一种性欲障碍问题，也叫性欲低下、性欲减退，它与早泻、阳萎一样都会对患者造成很大的伤害，会严重影响患者的性生活。因此对于发生性欲不强的男性要积极进行治疗。对于男性性欲不强的治疗也需要妻子的积极帮助，这样才能保证尽快恢复性欲。性爱时间不长吃啥药？

　　治疗性欲不强一般有这些药物:1)甲睾酮：该药可提高性功能和性欲,.该药主要用于雄激素减少性性欲低下；2)咖啡因：该药可兴奋中枢神经，尤其当中枢神经受抑制时，其作用更加明显,该药主要用于中枢神经抑制性性欲低下；3)甲状腺片：该药可提高人体的甲状腺素水平，该药主要用于甲状腺素减少性性欲低下；4)士的宁：该药对脊髓有兴奋作用，可提高其反射应激性，缩短反射时间，该药主

　　要用于脊髓功能紊乱性性欲低下；5)其他：如导致性欲低下的原发病尚未治愈或缓解，要及时将降低性欲的药物改为不降低性欲的药物，如将冠心平改为冠心舒，将甲基多巴改为复方降压片等。

　　另外，通过一些保健品或者食物也可以提高性欲。

　　科学研究证实，男女性欲强弱主要取决于体内雄性荷尔蒙。一般情况，男性性欲低下与身体雄性荷尔蒙分泌减少有关，雄性荷尔蒙维持着男性的第二性征以及性能力。适当补充雄性荷尔蒙可以有效增强性欲。因此，许多男士开始服用玛卡或袋鼠精来增强性欲（悦色红蓝有售）。其中玛卡可以双向调节内分泌，调节人体内分泌的分泌（包含荷尔蒙的分泌），袋鼠精可以补充天然的荷尔蒙以及其他必要的男性营养元素，它们均可以有效的激发欲望。

　　研究表明，身体缺乏锌、碘、维生素E、B，容易导致性欲低下，适当补充这些营养元素，可以增强性欲。含锌、碘的食物有牡蛎、鱼、虾、贝壳类、海藻

　　类，维生素E被认为是一种性维生素，富含维生素E的食物有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪。其他食欲如蜂蜜、韭菜、鸡蛋、白鸽肉、鹌鹑肉、驴肉、大葱、泥鳅也可以多吃。悦色红蓝提醒，常吃上述食物固然可以提高性欲，但

　　在日常生活中，不能一味地吃某种或某类食物，例如，觉得吃驴肉可以养性，就三天一大吃，两天一小吃，食疗更讲究的是合理膳食，营养平衡。