助性运动

　　久坐男性“不举”比例高，那么对于上班族、开车者来说有什么方法能提升他们的性能力呢？听说跑步能提高性能力，这是真的吗？下面跟小编一起来了解下。

　　性爱医学专家指出：科学合理的跑步方式同时持续减持，对性能力的提高确实系是有帮助的。运动与性总是有着密切关联，运动能提升骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，增强性能力。重大赛事前，适当的性爱有助于发挥潜能，提高竞技水平。特备是历届世界杯很多球队都在比赛前被安排享受性生活，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张情绪。提供性能力的运动很多，其中以慢跑、游泳、提臀运动、篮球、乒乓球、击剑等。

　　另外，据调查显示，那些经常参加跑步，尤其是能够完成半程马拉松的男性，其睾丸素将处于一个更高的水平，这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率，同时也意味着他们拥有更强的性欲，精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看，这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。

　　建议：对于上班族白领跟开车司机，每天不妨抽点时间跑跑步、走走路，每天只要快走或慢跑20—30分钟，性活动就能一定程度逆转。但跑步提高男性性能力，只能起到一个早期疾病预防工作，当患有阳痿疾病时，千万不要顾及自己的面子，应该尽早到正规的医院做个相应检查，根据查明的病因针对性治疗。