高中生性教育

　　女人都爱美，也希望拥有完美的体型。有些女性会通过穿塑身衣来塑形，希望能展现出女性最美的身姿。但是，女性经期的时候可不可以穿塑身衣呢？

　　一、月经期可以穿塑身衣吗？

　　女生在来月经时，最好不要穿塑身衣，因为月经期间，本身就是要让血液能够顺利的流出来，但穿塑身衣会导致血液循环不顺畅，从而对身体造成不必要的影响。

　　如果想要达到塑身美体的效果，女性可以选择在月经期间通过调节饮食的做法，适当做一些形体运动，也可以达到美体的效果的。而且由于经期身体的特殊性，会取得事半功倍的效果。

　　二、女性不宜长时间穿塑身衣

　　因为束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。而束腰束裤的穿着更可能导致卵巢发育受限，出现痛经、闭经等月经不调，并且会影响将来的生育。

　　此外，专家还提醒，女性不能过长时间穿着塑身内衣。如果一天有8个小时“塑身”，就会对身体造成损害。女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢、肠、胃等，长时间穿束身衣使腹腔处在缺氧的状态下，对身体造成的压力还会对胸腔腹腔内的器官造成伤害，使生理功能受到影响。束腰、束裤更会使肌肉紧绷，可能影响下肢血液循环，甚至有可能导致静脉曲张。同时束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸人空气量减少，以致影响了全身氧气的供应，出现头痛胸闷的症状。

　　温馨提示：想要塑身最好的方法就是控制饮食和适当的运动了，这两种方法才不会对身体有伤害。