肾虚

 　　秋天正是橘子大量上市的季节，橘子酸酸甜甜老百姓都爱吃，而且橘子混身都是宝，中医认为，除了橘子肉营养价值高之外、橘子皮、橘子络、橘子核、橘树叶可都是中药都有不错的药用价值。然而，橘子虽好也有禁忌。因此，人们吃橘子时应谨记禁忌，以保健康防不适症出现。今天我们就来谈谈橘子不同部位的功效以及食用橘子的注意事项。

　　一、橘子核的功效：

　　理气;散结;止痛。主疝气;睾丸肿痛;乳痈;腰痛。用于小肠疝气，睾丸肿痛，乳痈肿痛。

　　①《日华子本草》：治腰痛，膀胱气，肾疼。炒去壳，酒服良。

　　②《纲目》：治小肠疝气及阴核肿痛。

　　③《本草备要》：行肝气，消肿散毒。

　　④《医林纂要》：润肾、坚肾。

　　二、橘子的功效与作用

　　橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。

　　三、橘子适用人群：

　　一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

　　四、吃橘子的禁忌

　　1、吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔

　　每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

　　2、阴虚体质者要少吃

　　橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。“本草纲目”中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰。咳嗽期间不宜多吃橘子。

　　3、饭前或空腹不宜吃

　　橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

　　4、不宜与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　5、不宜与牛奶同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。