补肾食物

　　有些人因为上班原因会熬夜，有些则为了娱乐而熬夜，日积夜累导致的性能力慢慢下降。于是就服用各种壮阳药，但效果微乎其微。其实男人要想壮阳，那得找对症状然后对症下药，效果才会好。下面是针对经常熬夜的男人推荐四种壮阳中药，大家不妨了解下。

　　益气解痛：粉葛生鱼汤

　　粉葛生鱼汤

　　用料：粉葛250克洗净切成小块，壮阳药排行榜10强生鱼一条去腮及内脏

　　做法：加水适量共煲，壮阳药排行榜10强鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤

　　消痛清热：生地炖鸭蛋

　　生地炖鸭蛋

　　用料：生地20克、鸭蛋1至2个

　　做法：加水适量隔水炖之，壮阳药排行榜10强蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。

　　清火降压：夏枯草煲瘦肉

　　夏枯草煲瘦肉

　　用料：壮阳药排行榜10强夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量

　　做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁

　　补肾强骨：猪腰炖杜仲

　　猪腰炖杜仲

　　用料：壮阳药排行榜10强杜仲25克、猪腰子1个

　　做法：隔水炖上述材料1小时

　　建议：针对于经常熬夜而导致性能力下降者，小编还是建议，以后早点睡，只要睡眠充足，营养跟上去，基本无大碍。