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大大大!发育期吃什么胸部会变大?

2016-01-29 14:02来源:这样爱

  女孩在发育期的时候正是长高、长身体的时候,这个时候吃对了也能让胸部变大,成为你骄傲的资本。那么。发育期吃什么能让胸部变大呢?跟着小编一起来看看吧。

  一、发育期吃什么能胸部变大?

  1、多吃海带

  海带不但可以刺激乳房发育,还能降低你出现乳腺增生的几率,因为海带中含有大量的碘,可以使你的内分泌得到适当的调整,加速乳房发育的速度。

  2、多吃大豆

  多食用一些大豆的食物对乳房发育是很有效的哦,大豆中含有的异黄酮可以促进你的乳房二次发育,还能降低你体内的雌激素水平,减少乳房的不适感。

  3、多吃水果

  大家都知道水果可以瘦身,但是很少有人知道水果也能丰胸,一般人都以为只要木瓜能做到,但是葡萄、柠檬、草莓、无花果等水果也是可以的。

  4、多吃鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  二、发育期丰胸食谱

  1、菊蛋:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮。蛋熟后敲开一头再煮,熟后弃渣食蛋。每日服1次。

  2、羊肝焖黄鳝:羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切片,黄鳝切段,加盐、鸡精腌20分钟,然后用油爆炒羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许,焖熟即食,每晚食1次。

  温馨提示:发育期想让胸部变大,单单靠食物的力量是非常微薄的,不仅吃要吃的好,还要锻炼,才能真正让胸部发育好。

相关标签:发育期食物胸部
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