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女性缓解痛经的汤食谱有哪些

2016-01-16 10:05来源:网络

  红糖姜母茶是女性缓解痛经的汤中最常见的一种。做法也非常简单,姜丝切成条配合红糖一起煮就可以了。除了这种汤之外,缓解痛经的汤中还有其他丰富的汤,作为女性知道几种呢?下面介绍几种简单又好吃的缓解痛经的汤——

 

  山木耳红枣汤

  准备山木耳30克,最好是野生的,可以在药店购买,红枣20枚。

  将山木耳和红枣洗净。在把红枣去核,两者加水煮沸,然后去渣服用。

  这道汤具有一定的补中益气和养血止血的功效,同时还可具有美肤益颜功效。可以适用于月经过多和贫血。以及身体虚弱的女性食用。

  韭菜汁红糖饮

  取新鲜的韭菜300克,红糖100克。记住韭菜要新鲜的。

  先将鲜韭菜洗净,然后沥干水分,在将韭菜切碎后捣烂取汁备用。把红糖放入铝锅内,加适量的清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  这道饮食具有温经和补气之功效。可以适用于气血两虚型之痛经,而且还能使皮肤红润光洁。

  乌梅红糖饮

  准备好乌梅15克,红糖30克。

  可以将乌梅和红糖一起入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

  此饮食中具有补血止血和美肤悦颜的功效。可以适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

  干姜大枣红糖水

  准备适量的干姜和大枣、还有红糖各30,克。

  先将前两味洗净后,把干姜切碎末,然后将大枣去核,最后加红糖煎,可以喝汤,吃大枣。味道也是非常好。

  这个饮品中具有一定的温经散寒功效。可以适用于寒性痛经和黄褐斑者饮用。

  山楂桂枝红糖饮

  主要原料是山楂肉15克,桂枝5克,还有红糖30克。

  先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内,然后在加清水2碗,这样用文火煎至l碗时,最后加入适量的红糖,调匀,煮沸即可食用。

  这道饮食可具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。最适用于女子的寒性痛经症及面色无华。

  既能吃得好,又能缓解痛经,缓解痛经的汤,每个女人都应当学会几种。另外,这几种食材中很多都是养血的,月经期间,就算没有痛经,女性也可以煮一煮喝一喝,对于身体非常有好处。希望通过这些方法,女性朋友们能更好地缓解痛经症状。如果有其他缓解痛经的汤,希望各位女性朋友也能够分享出来!

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