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如何快速治疗痛经 这些方法可缓解

2016-01-06 14:31来源:这样爱

  痛经有多痛其实很多人都知道,如果你真的遇到痛经真的会难以然后,如何快速缓解痛经呢?那今天小编就来告诉你们一些简单的快速治疗痛经的小方法吧。

  1、服用止痛药:

  疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。但是,一般情况下,不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药,并最好在医生的指导下用药。

  2、按摩促进小腹内微循环:

  双手相叠置于小腹中间,具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。

  3、热敷加速血液循环:

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

  温馨提示:想要缓解痛经就要饮食均衡,补充营养元素,注意防寒保暖才能避免痛经的困扰。

相关标签:痛经治疗快速
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