阳痿

 　　男性阳痿是一个很伤男人自尊心的病，很多人对于如何治疗阳痿都是手足无措的，其实阳痿是可以从饮食上面进行调理的。那么阳痿吃什么?下面给大家讲解一下民间的一些防治阳痿的偏方究竟有没有科学性。

　　南瓜粥很多人都喝过，而且非常的喜欢喝。同样的也有很多的人一点一不喜欢吃南瓜。其实南瓜有着非常丰富的营养物质。南瓜最神奇的功效还是在于对于男性阳痿的防治上。美国研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子等食物。再加上适当的体育锻炼，和保持健康的体重。如果不抽烟和，不过度饮酒。将会有助于，防治阳痿以及提高精子质量。

　　从南瓜叶中，提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释。每天一杯，可以起到很强的滋补作用。有助于男性增加性欲，提高精子质量。同时还能够偶语法阳痿进而恢复生殖能力。

　　阳痿的发生跟酗酒，抽烟，超负荷工作。以及高温环境，内裤过紧，失眠情绪压力等有关。我们在配合南瓜的饮食的同时养成良好的生活习惯的话，阳痿一般是不会自动的找上你的。即便是老人，也需要健康的饮食预防阳痿的。另外就是可以用南瓜做粥喝，这是一种非养生的粥，同时还有预防阳痿的功效，因此我们十分的有必要尝试一下。

　　南瓜也不是什么稀有品种，而且物美价廉。关键是还有预防阳痿的功效，南瓜可比那些贵重的营养壮阳品来的性价比高的多了。

　　南瓜粥做法：

　　材料：南瓜30g，大米50g，葱一小段，青椒一个

　　1. 准备材料，南瓜，大米，葱，青椒

　　2. 将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝

　　3. 锅中加水适量，烧开

　　4. 加入大米，大火煮开，小火煮15分钟(大米约七成熟)

　　5. 加入南瓜丁，再煮10分钟

　　6. 盛出即可食用，根据自己的胃口可以放些葱花，青椒(粥本身就有甜味了，不用再放糖了，如果有喜欢吃更甜的，可以放一些糖进去的)