夫妻夜话

　　在两性生活中，通常来说男性对性生活的需求要远远高于女性，然而，性生活对女人的益处却并不低于男性，可是女人为什么需要性生活，其实性生活对女人更重要。

　　一、有助于女人美肤

　　粉刺、青春痘、暗斑等问题，多与皮肤的血液循环有关，而爱爱可以全面促进血液循环和新陈代谢，同时，卵巢和肾上腺激素分泌量增加，女人的头发会因此更有光泽，而皮肤也可保持充足水分，更有 弹性。

　　二、帮助女性完美乳房

　　对女性而言，规律而适度的性生活可促进女性雌激素的平衡，可以有效预防乳腺疾病，而且促进乳房乳腺导管和管周组织生长，使乳房坚挺、丰满。

　　三、对心脏和血液循环系统有益

　　在性生活中，呼吸节奏会慢慢加快，肺活量增加，体内氧气量增多，氧气会通过血液滋养各大器官，尤其可促进心脏功能，而拥有和谐性生活的女性，心脏病的发生率会减少10%。

　　四、月经规律，且舒缓经痛

　　有科学家通过研究发生，女性如果一周至少有一次和谐的性生活，月经周期会更加规律。而且爱爱时，所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　五、尽情的性，可助你入睡

　　一场尽兴的性生活过后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而来，可以帮女性有个深而香的睡眠。

　　六、燃烧卡路里，完美身材

　　有调查显示，一个深情的吻可以燃烧12卡路里，包括前戏在内，半小时的性生活可以燃烧200卡路里，而且，在此过程中，如果非常热烈和投入，会燃烧更多的卡路里，保持苗条身材。

　　七、保持青春，延缓性衰老

　　长时间不使用性器官，慢慢的那么它会倾向于退化，而规律适度的性生活可以提高阴道的润滑度，滋润阴道，而且会提高皮肤的通透度，让人看起来更年轻。

　　八、有助于清除阴道杂菌

　　精液中的—精液胞浆素，可以消灭阴道中的一些致病菌，防止女性妇科病的发生，但这种杀菌成分有限，女性不可频频做爱，可有反效果。

　　九、能使你和伴侣更亲密

　　性是最深层次的交流和接触，有和谐的性生活可以促进双方关系，而良好的伴侣的关系也利于完美爱爱，相辅相成，通过性生活的良好沟通，可更恩爱。

　　十、可以帮助延寿

　　有调查研究发现，有高质量的夫妻性生活的女性寿命要远高于单身和离婚者，婚姻的美满与性生活有着密切的联系，不管从女性的心理还是生理上，和谐的性生活都有益女性健康。