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长期手淫导致性能力下降怎么办?

2015-12-14 22:44来源:这样爱

  性是人与生俱来的本能,在未结婚或夫妻长期两地分居,会手淫是一种正常现象。但是如果长期的手淫会造成性能力大大的降低吗?

  手淫本身无害!但是长期手淫会导致泌尿系的感染! 这时会有腰酸和尿急,尿频,尿痛等表现!泌尿系感染会导致前列腺炎,会导致阳痿早泄!

  前列腺里有种东西叫卵磷脂小体,是濡养精子的!前列腺充血增生或发生炎症,就会使卵磷脂小体减少,卵磷脂小体少了精子也就会逐渐的减少了!精子的质量和活动度,性欲都会下降!

  前列腺炎和增生的时候,前列腺的体积会改变,从而压迫尿道和精囊,这样就会有射精和排尿反射!但是早期会有性欲的增强,那只是一个假象,随着性欲的阈值改变,就会有性功能异常的表现! 还有手淫会导致反复射精! 射精过多会导致某些神经衰弱的症状,如头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝等。

  建议:

  1、手淫次数应控制在1个月3--4次,(性生活)不要超过一周一次;

  2、少看色情内容

  3、加强体育锻炼

  4、饮食调理

  经常手淫的人应该吃什么东西补身体

  建议:

  可多吃壮阳食物:

  壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

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