补肾食物

　　男人外表可以用各种护肤品保持年轻的状态，可是年龄到了床上却一日不如一日，同爱人亲密力不从心，男人要想保持房事汹涌不减需做到以下这几点。

　　男人保持房事汹涌不减的方法

　　1、强精必先强心

　　人过了35岁以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的，在精神上要立于不败之地。

　　2、心宽出少年，性情要开朗

　　不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

　　3、壮阳不如壮身

　　要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

　　结语：性生活的质量直接影响到夫妻双方的感情，只有保持好精力让“小弟弟”铿锵有力，才能让女人对你死心塌地。